林展弘 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林展弘嘉義
ID 296439

134 位追隨者

跑鞋 (28)

Xtep 160x6.0(紅）
已使用了 10 天
共跑了 20.3 km
我要評分

XTEP 360X（暗夜流光）
已使用了 22 天
共跑了 65.0 km
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母子鱷魚跟上來（黑）
已使用了 2 個月 25 天
共跑了 15.3 km
我要評分

Xtep 一體成型2.0(冰島追光）
已使用了 3 個月 16 天
共跑了 120.9 km
我要評分

Xtep 2000公里2.0
已使用了 4 個月 29 天
共跑了 307.4 km
我要評分

！！！ ???
已使用了 5 個月 29 天
共跑了 63.3 km
我要評分

母子鱷魚 2代跟上來（灰）
已使用了 7 個月 16 天
共跑了 6.1 km
我要評分

Xtep 160x5.0(熊貓鞋）
已使用了 8 個月 1 天
共跑了 241.9 km
我要評分

李寧飛電3 challenger(標準白)
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 162.9 km
我要評分

Xtep 影擎-黑
已使用了 8 個月 23 天
共跑了 152.4 km
我要評分

Xtep 160x3.0(雷射紅）
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 371.3 km
我要評分

母子鱷魚 3代39號15雙（淺紅）
已使用了 10 個月 18 天
共跑了 308.3 km
我要評分

Asics Magic Speed3
已使用了 1 年 5 天
共跑了 307.3 km
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MIZUNO DUEL3（黃）
已使用了 1 年 29 天
共跑了 196.3 km
我要評分

母子鱷魚 3代38號軍綠14雙
已使用了 1 年 1 個月 12 天
共跑了 192.5 km
我要評分

母子鱷魚 3代38號13雙（黃）
已使用了 1 年 5 個月 8 天
共跑了 694.4 km
我要評分

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 8 個月 16 天
共跑了 85.6 km
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亞瑟士 METARACER
已使用了 1 年 11 個月 6 天
共跑了 95.4 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（橙）
已使用了 2 年 1 個月 1 天
共跑了 541.2 km
我要評分

ZEPRO 雲豹2
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 245.1 km
我要評分

NIKE react infinity run fk 2
已使用了 2 年 8 個月 5 天
共跑了 210.1 km
我要評分

NIKE PEGASUS 38(聯名黑）
已使用了 2 年 9 個月 23 天
共跑了 76.2 km
我要評分

NIKE VAPORFLY NEXT %2(綠）
已使用了 2 年 9 個月 23 天
共跑了 63.3 km
我要評分

母子鱷魚蚵技y拖（白）
已使用了 3 年 21 天
共跑了 163.5 km
我要評分

mizuno rider 24（黑）
已使用了 3 年 2 個月 23 天
共跑了 313.5 km
我要評分

zepro y拖
已使用了 3 年 11 個月 27 天
共跑了 73.1 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（白）
已使用了 4 年 29 天
共跑了 689.0 km
我要評分

亞瑟士虎六(螢光綠)
已使用了 6 年 9 個月 30 天
共跑了 558.1 km
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單車 (1)

KREX R21
已使用了 8 年 2 個月 19 天
共騎了 1581.1 km

賽事 (8)

最佳成績:

全馬 : 03:28:23

半馬 : 01:39:10

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 3
陪跑初馬

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 10
！！

2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08 剩餘天數 : 24
完賽就好

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38
隨緣

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 45
！！

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 59
！！

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 122
拿免抽

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 136
打包賽

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29589.1 km |

3805.5 km
2024 年 :

3173.1 km |

570.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	151.4	48.4
Oct	345.1	73.9
Sep	345.6	188.6
Aug	337.2	115.2
Jul	263.1	0.0
Jun	276.2	0.0

朋友 (142)

群組 (3)

瘋跑友
河馬跑不快假日迷路亂跑
河馬跑不快

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里程碑 (185)

2024/10/13 林展弘完成了第 60 馬! - 2024 Puli Power 埔里山城派對馬拉松-9愛跑
2024/07/12 恭喜林展弘獲得 34000 推
2024/02/06 恭喜林展弘獲得 33500 推
2024/01/21 恭喜林展弘獲得 3200 留言數
2023/12/10 林展弘完成了第 50 馬! - 2023 曾文水庫馬拉松
2023/11/24 恭喜林展弘獲得 33000 推
2023/09/13 恭喜林展弘獲得 3150 留言數
2023/08/19 恭喜林展弘獲得 32500 推
2023/03/06 恭喜林展弘獲得 32000 推
2023/01/01 林展弘完成了第 40 馬! - 2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松

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10.0 km | 01:01:12 | 06:05/km

日期: 2016-12-28 20:43 - 地點: 朴子夜市 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'31" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 06'06" / 06'07" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 08'20" /

12月累積里程 : 202.16 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago

明義, 黃世謀和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'08"	00:12'39"
3	06'06"	00:18'45"
4	06'02"	00:24'47"
5	05'56"	00:30'43"
6	06'06"	00:36'49"
7	06'07"	00:42'56"
8	05'58"	00:48'54"
9	06'04"	00:54'58"
10	05'54"	01:00'52"
10.0	08'20"	01:01'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km