洪元隆(培英慢跑) 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

6.4 km | 00:38:05 | 05:59/km

日期: 2016-12-25 15:24 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'54" / 06'04" / 05'33" / 06'44" / 05'57" / 05'50" / 05'41" /

12月累積里程 : 100.25 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳振隆(培英慢跑), kaikai 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'04"	00:11'58"
3	05'33"	00:17'31"
4	06'44"	00:24'15"
5	05'57"	00:30'12"
6	05'50"	00:36'02"
6.4	05'38"	00:38'05"

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成績 : 01:07:05

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