10.8 km | 00:59:06 | 05:29/km日期: 2016-12-19 05:06 - 平均心率: 51 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'19" / 05'07" / 05'24" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'35" | 00:22'19" |
| 5 | 05'34" | 00:27'53" |
| 6 | 05'28" | 00:33'21" |
| 7 | 05'31" | 00:38'52" |
| 8 | 05'19" | 00:44'11" |
| 9 | 05'07" | 00:49'18" |
| 10 | 05'24" | 00:54'42" |
| 10.8 | 05'51" | 00:59'06" |
留言 
