6.1 km | 00:23:46 | 03:55/km日期: 2016-12-20 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'14" / 09'35" / 07'42" / 08'25" / 11'23" / 03'46" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'10" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'06" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'59" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'55" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'59" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'57" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'52" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'51" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'47" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'37" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'50" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'52" (+00'15") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'41" (+00'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'04" | 57 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.05 km 
ASICS TARTHERZEAL. TS4 累積 :
202.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 09'35" | 00:13'49" |
| 3 | 07'42" | 00:21'31" |
| 4 | 08'25" | 00:29'56" |
| 5 | 11'23" | 00:41'19" |
| 6 | 03'46" | 00:45'05" |
| 6.1 | 03'11" | 00:45'16" |
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