7.5 km | 00:43:38 | 05:46/km日期: 2016-12-07 18:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 05'17" / 05'17" / 08'52" / 05'26" / 05'30" / 05'07" / 05'14" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'31" (+02'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1609 / 4827 |
| 4 | | 05'08" | 1609 / 6436 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1113 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 08'52" | 00:19'26" |
| 4 | 05'26" | 00:24'52" |
| 5 | 05'30" | 00:30'22" |
| 6 | 05'07" | 00:35'29" |
| 7 | 05'14" | 00:40'43" |
| 7.5 | 05'20" | 00:43'39" |
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