Pei Ju Chen 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ju Chen 桃園
ID 174408

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5.0 km | 00:33:04 | 06:33/km

日期: 2016-12-12 15:40 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 06'25" / 09'48" / 09'25" / 06'55" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'59")

06'24" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'05"

(20'04")

07'05" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'31")

06'27" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'09"

(32'41")

06'09"

1000 / 5000

6

00'23"

(33'04")

07'48" (+01'39")

49 / 5049

12月累積里程 : 100.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'25"	00:12'59"
3	09'48"	00:22'47"
4	09'25"	00:32'12"
5	06'55"	00:39'07"
5.0	07'43"	00:39'30"

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