7.8 km | 00:48:21 | 06:13/km日期: 2016-12-11 07:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 8287 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'17" / 06'01" / 06'00" / 06'12" / 06'03" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1002 / 1002 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'21") | 1004 / 2007 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1003 / 3011 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1007 / 4018 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'56" | 1009 / 5028 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1003 / 6032 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'03" (+00'07") | 1002 / 7035 | 171 / 96 |
| 8 | | 06'25" (+00'29") | 764 / 7799 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'17" | 00:19'04" |
| 4 | 06'01" | 00:25'05" |
| 5 | 06'00" | 00:31'05" |
| 6 | 06'12" | 00:37'17" |
| 7 | 06'03" | 00:43'20" |
| 7.8 | 06'33" | 00:48'21" |
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