8.0 km | 00:47:51 | 05:57/km日期: 2016-12-08 14:49 - 總爬升: 140 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 06'05" / 06'29" / 06'43" / 06'29" / 05'32" / 05'19" / 05'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.02 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'05" | 00:11'57" |
| 3 | 06'29" | 00:18'26" |
| 4 | 06'43" | 00:25'09" |
| 5 | 06'29" | 00:31'38" |
| 6 | 05'32" | 00:37'10" |
| 7 | 05'19" | 00:42'29" |
| 8 | 05'19" | 00:47'48" |
| 8.0 | 04'51" | 00:47'53" |
留言 
展開計圈分析
