薄荷無尾熊 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
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薄荷無尾熊

44.6 km | 04:55:02 | 06:36/km | 第16馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	04:55:02
總名次	562 / 2151
分組名次	152 / 591
平均速度	06:36/km

官方證書

薄荷無尾熊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48" (+01'13")

00:59'09"

10 km

(00:59'09")

00:29'21" (+00'46")

15 km

(01:27'44")

00:28'35"

01:01'13" (+02'04")

20 km

(02:00'22")

00:32'38" (+04'03")

25 km

(02:32'08")

00:31'46" (+03'11")

01:09'56" (+10'47")

30 km

(03:10'18")

00:38'10" (+09'35")

35 km

(03:51'13")

00:40'55" (+12'20")

01:09'57" (+10'48")

40 km

(04:20'15")

00:29'02" (+00'27")

Finish

(04:55:02)

日期: 2016-11-27 06:01 - 總爬升: 556 m - 卡路里: 3976 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

台中

薄荷無尾熊

·

台中

薄荷無尾熊

·

台中

薄荷無尾熊

·

台中

薄荷無尾熊

·

溫度低很好，但雨也太大了~

跑完一整個就是狼狽~>"<~
下大雨，但補給還是很棒!!!

如果不要下雨就可以享用園遊會的食物了~

賽前宣言: 人生第一次挑戰小超馬XDD 加錢的獎牌好可愛~^W^

賽後評分: 補給讚!!! 可惜天公不作美Orz 雨太大了QQ
給 5 星

11月累積里程 : 135.31 km

Mizuno Wave Cration 17 累積 : 703.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

小童, Ryuichi 樂福哥和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	05'43"	00:18'25"
4	05'48"	00:24'13"
5	05'35"	00:29'48"
6	06'19"	00:36'07"
7	05'37"	00:41'44"
8	05'41"	00:47'25"
9	05'40"	00:53'05"
10	06'04"	00:59'09"
11	05'58"	01:05'07"
12	04'58"	01:10'05"
13	06'02"	01:16'07"
14	05'45"	01:21'52"
15	05'52"	01:27'44"
16	07'19"	01:35'03"
17	05'52"	01:40'55"
18	05'45"	01:46'40"
19	06'55"	01:53'35"
20	06'47"	02:00'22"
21	06'00"	02:06'22"
22	06'33"	02:12'55"
23	05'45"	02:18'40"
24	07'17"	02:25'57"
25	06'11"	02:32'08"
26	08'09"	02:40'17"
27	08'22"	02:48'39"
28	06'10"	02:54'49"
29	07'36"	03:02'25"
30	07'53"	03:10'18"
31	07'58"	03:18'16"
32	09'22"	03:27'38"
33	07'57"	03:35'35"
34	09'12"	03:44'47"
35	06'26"	03:51'13"
36	05'48"	03:57'01"
37	06'03"	04:03'04"
38	05'29"	04:08'33"
39	05'28"	04:14'01"
40	06'14"	04:20'15"
41	05'51"	04:26'06"
42	05'51"	04:31'57"
43	07'14"	04:39'11"
44	06'25"	04:45'36"
45	06'59"	04:52'35"
45.2	14'37"	04:55'12"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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