5.0 km | 00:47:32 | 09:33/km日期: 2016-11-28 21:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 08'03" / 10'20" / 10'09" / 08'29" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'43") | 975 / 4975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'20" | 00:18'23" |
| 3 | 10'09" | 00:28'32" |
| 4 | 08'29" | 00:37'01" |
| 5.0 | 10'46" | 00:47'32" |
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