4.0 km | 00:26:19 | 06:34/km日期: 2016-11-25 21:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'52" / 10'47" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+05'53") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'52" | 00:17'09" |
| 4 | 10'47" | 00:27'56" |
| 4.0 | 12'09" | 00:28'00" |
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