下午下班後在小雨中跑10K（4分46秒、4分28秒、4分26秒、4分30秒、4分35秒、4分40秒、4分42秒、4分41秒、4分44秒、4分32秒，共46分04秒），均速約4分36秒/km，愈跑愈慢，後繼無力。

天天跑第1761天。