10.0 km | 01:08:37 | 06:50/km日期: 2016-11-20 20:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1580 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'43" / 06'41" / 06'35" / 06'34" / 08'40" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 05'54" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1006 / 1006 | 152 / 92 |
| 2 | | 06'42" (+00'46") | 1001 / 2007 | 156 / 95 |
| 3 | | 06'38" (+00'42") | 1006 / 3014 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1002 / 4017 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1002 / 5020 | 158 / 96 |
| 6 | | 08'39" (+02'43") | 1009 / 6029 | 115 / 100 |
| 7 | | 06'43" (+00'47") | 1007 / 7037 | 160 / 92 |
| 8 | | 06'37" (+00'41") | 1005 / 8042 | 161 / 93 |
| 9 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 9043 | 161 / 93 |
| 10 | | 05'56" | 1002 / 10045 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.23 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'43" | 00:13'53" |
| 3 | 06'41" | 00:20'34" |
| 4 | 06'35" | 00:27'09" |
| 5 | 06'34" | 00:33'43" |
| 6 | 08'40" | 00:42'23" |
| 7 | 06'48" | 00:49'11" |
| 8 | 06'40" | 00:55'51" |
| 9 | 06'40" | 01:02'31" |
| 10 | 05'54" | 01:08'25" |
| 10.0 | 10'31" | 01:08'37" |
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