9.0 km | 01:03:23 | 07:01/km日期: 2016-11-17 05:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 06'46" / 06'42" / 06'50" / 06'45" / 06'58" / 07'04" / 07'55" / 06'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.50 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'46" | 00:14'08" |
| 3 | 06'42" | 00:20'50" |
| 4 | 06'50" | 00:27'40" |
| 5 | 06'45" | 00:34'25" |
| 6 | 06'58" | 00:41'23" |
| 7 | 07'04" | 00:48'27" |
| 8 | 07'55" | 00:56'22" |
| 9 | 06'54" | 01:03'16" |
| 9.0 | 06'16" | 01:03'24" |
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