陳賢德 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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12.4 km | 01:10:42 | 05:43/km

日期: 2016-11-16 17:51 - 地點: 台北大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'14")

1003 / 1003

2

05'52"

(11'41")

05'46" (+00'13")

1015 / 2018

3

05'46"

(17'27")

05'44" (+00'11")

1003 / 3021

4

05'36"

(23'03")

05'35" (+00'02")

1002 / 4024

5

05'42"

(28'45")

05'45" (+00'12")

988 / 5012

展開計圈分析

花蓮

陳賢德

·

花蓮

陳賢德

·

11月累積里程 : 103.64 km

NIKE FREE TR FIT 型號累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 7 years ago

蔡淵智, 葉晉標和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-16 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'45"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'47"	00:28'45"
6	05'42"	00:34'27"
7	05'39"	00:40'06"
8	05'43"	00:45'49"
9	05'32"	00:51'21"
10	05'40"	00:57'01"
11	05'43"	01:02'44"
12	05'46"	01:08'30"
12.4	06'06"	01:10'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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