7.0 km | 00:57:28 | 08:12/km日期: 2016-11-17 08:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9183 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'07" / 07'53" / 07'49" / 08'00" / 07'56" / 07'51" / 09'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'51") | 1001 / 1001 | 166 / 73 |
| 2 | | 07'50" (+01'35") | 1005 / 2006 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'46" (+01'31") | 1004 / 3011 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'59" (+01'44") | 1000 / 4012 | 166 / 75 |
| 5 | | 07'54" (+01'39") | 1003 / 5015 | 163 / 77 |
| 6 | | 07'52" (+01'37") | 1008 / 6023 | 165 / 76 |
| 7 | | 09'39" (+03'24") | 1008 / 7031 | 129 / 79 |
| 8 | | 06'15" | 8 / 7039 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'53" | 00:16'00" |
| 3 | 07'49" | 00:23'49" |
| 4 | 08'00" | 00:31'49" |
| 5 | 07'56" | 00:39'45" |
| 6 | 07'51" | 00:47'36" |
| 7 | 09'42" | 00:57'18" |
| 7.0 | 20'49" | 00:57'28" |
7216.7 km | 
2166.3 km
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