itgood 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.1 km | 00:32:06 | 05:15/km

日期: 2016-11-12 10:14 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'02" / 05'08" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'01" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'01" (+00'03")

1012 / 1012

2

05'13"

(10'18")

05'08" (+00'10")

1015 / 2027

3

05'26"

(15'44")

05'25" (+00'27")

1001 / 3029

4

05'31"

(21'15")

05'27" (+00'29")

1011 / 4040

5

05'20"

(26'35")

05'18" (+00'20")

1003 / 5044

展開計圈分析

11月累積里程 : 104.94 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 陳怡文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'08"	00:10'10"
3	05'26"	00:15'36"
4	05'28"	00:21'04"
5	05'19"	00:26'23"
6	05'01"	00:31'24"
6.1	06'25"	00:32'06"

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成績 : 01:07:05

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