9.9 km | 00:52:13 | 05:17/km日期: 2016-11-11 05:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'46" / 04'33" / 04'36" / 05'27" / 05'36" / 05'21" / 05'12" / 05'48" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 4857 / 9857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.69 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 04'33" | 00:15'57" |
| 4 | 04'36" | 00:20'33" |
| 5 | 05'27" | 00:26'00" |
| 6 | 05'36" | 00:31'36" |
| 7 | 05'21" | 00:36'57" |
| 8 | 05'12" | 00:42'09" |
| 9 | 05'48" | 00:47'57" |
| 9.9 | 04'59" | 00:52'14" |
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