9.1 km | 00:50:03 | 05:31/km日期: 2016-11-07 21:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 06'22" / 05'43" / 05'36" / 05'26" / 05'37" / 05'27" / 05'07" / 05'03" / 05'31" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'20") | 144 / 144 |
| 2 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1144 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 2144 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3144 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4144 |
| 6 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 5144 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6144 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7144 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 8144 |
| 10 | | 05'34" (+00'33") | 913 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.27 km 
Asics Skysensor Glide 3 3-Wide 黑黃 累積 :
401.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'43" | 00:12'05" |
| 3 | 05'36" | 00:17'41" |
| 4 | 05'26" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'27" | 00:34'11" |
| 7 | 05'07" | 00:39'18" |
| 8 | 05'03" | 00:44'21" |
| 9 | 05'31" | 00:49'52" |
| 9.1 | 04'55" | 00:50'09" |
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