kahoo 2016/11/03 訓練日誌

kahoo 新北市
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kahoo

11.2 km | 00:59:03 | 05:14/km

日期: 2016-11-03 07:00 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'23" / 06'07" / 05'38" / 05'18" / 05'09" / 04'40" / 04'46" / 04'49" / 05'22" / 05'09" / 05'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 262.37 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

温, Red.Chen 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'23"	00:10'46"
3	06'07"	00:16'53"
4	05'38"	00:22'31"
5	05'18"	00:27'49"
6	05'09"	00:32'58"
7	04'40"	00:37'38"
8	04'46"	00:42'24"
9	04'49"	00:47'13"
10	05'22"	00:52'35"
11	05'09"	00:57'44"
11.3	05'15"	00:59'04"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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