4.8 km | 00:38:12 | 07:56/km日期: 2016-11-01 14:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'27" / 08'19" / 07'46" / 07'42" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'19" | 00:16'46" |
| 3 | 07'46" | 00:24'32" |
| 4 | 07'42" | 00:32'14" |
| 4.8 | 07'23" | 00:38'12" |
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