5.2 km | 01:17:09 | 14:58/km日期: 2025-01-08 17:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60.5
Pace: 12'57" / 12'01" / 12'10" / 13'07" / 12'47" / 15'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.04 km Hoka one one Clifton 9 累積 :
369.6 kmApple Watch 同步 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 12'01" | 00:24'58" |
3 | 12'10" | 00:37'08" |
4 | 13'07" | 00:50'15" |
5 | 12'47" | 01:03'02" |
5.1 | 18'24" | 01:05'23" |