KenKen 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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5.0 km | 00:35:58 | 07:09/km

日期: 2016-10-30 21:26 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 07'11" / 07'11" / 07'16" / 07'08" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03"

1000 / 1000

2

07'11"

(14'15")

07'11" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'26")

07'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'42")

07'16" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'06"

(35'49")

07'06" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'08"

(35'58")

06'52"

21 / 5021

10月累積里程 : 151.54 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eric Ng, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'11"	00:14'15"
3	07'11"	00:21'26"
4	07'16"	00:28'42"
5	07'08"	00:35'50"
5.0	06'12"	00:35'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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