7.4 km | 00:45:09 | 06:08/km日期: 2016-10-28 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 06'07" / 06'40" / 05'43" / 05'24" / 05'59" / 06'39" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'51") | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'07" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 05'43" | 00:26'04" |
| 5 | 05'24" | 00:31'28" |
| 6 | 05'59" | 00:37'27" |
| 7 | 06'39" | 00:44'06" |
| 7.4 | 06'16" | 00:46'22" |
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