10.0 km | 01:04:09 | 06:23/km日期: 2016-10-28 09:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 06'44" / 05'58" / 05'47" / 06'07" / 05'57" / 06'36" / 07'01" / 08'03" / 05'55" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'33") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'44" | 00:12'28" |
| 3 | 05'58" | 00:18'26" |
| 4 | 05'47" | 00:24'13" |
| 5 | 06'07" | 00:30'20" |
| 6 | 05'57" | 00:36'17" |
| 7 | 06'36" | 00:42'53" |
| 8 | 07'01" | 00:49'54" |
| 9 | 08'03" | 00:57'57" |
| 10 | 05'55" | 01:03'52" |
| 10.0 | 07'18" | 01:04'11" |
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