13.0 km | 01:09:13 | 05:18/km日期: 2016-10-28 05:32 - 地點: 158甲+河堤+體驗菜市場文化 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'21" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'25" / 05'09" / 04'42" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'57") | 1001 / 1001 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'17" (+00'37") | 1001 / 2002 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 1008 / 3011 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'45") | 1008 / 4020 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1007 / 5027 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'44") | 1002 / 6030 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 7030 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'38") | 1009 / 8040 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'34") | 1004 / 9045 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'33") | 1005 / 10050 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'24" (+00'44") | 1002 / 11053 | 180 / 102 |
| 12 | | 05'08" (+00'28") | 1002 / 12055 | 180 / 107 |
| 13 | | 04'40" | 1005 / 13061 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'28" | 00:32'32" |
| 7 | 05'21" | 00:37'53" |
| 8 | 05'18" | 00:43'11" |
| 9 | 05'16" | 00:48'27" |
| 10 | 05'15" | 00:53'42" |
| 11 | 05'25" | 00:59'07" |
| 12 | 05'09" | 01:04'16" |
| 13 | 04'42" | 01:08'58" |
| 13.0 | 06'03" | 01:09'13" |
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