5.5 km | 00:37:42 | 06:52/km日期: 2016-04-26 20:35 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 09'11" / 06'42" / 06'51" / 07'00" / 07'31" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'02") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 06'42" | 00:15'53" |
| 3 | 06'51" | 00:22'44" |
| 4 | 07'00" | 00:29'44" |
| 5 | 07'31" | 00:37'15" |
| 5.5 | 07'17" | 00:40'48" |
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