yulin 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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3.1 km | 00:35:27 | 11:32/km

日期: 2016-10-22 05:23 - 地點: 獅仔頭 - 天氣: 烏雲微風 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 11'16" / 11'52" / 11'31" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'13"

1003 / 1003

2

11'52"

(23'08")

11'53" (+00'40")

998 / 2001

3

11'31"

(34'39")

11'26" (+00'13")

1007 / 3008

4

00'48"

(35'27")

13'24" (+02'11")

59 / 3068

散散步。

10月累積里程 : 123.42 km

HEROES Hyper Racer(2) 累積 : 75.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

大黃蜂, 李成國和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

呂勝宏 yulin兄,相較於過去，感覺你的運動量減少許多喔

2016-10-22 18:37 ·

1 個人推

朱俊瑋早安愉快！

2016-10-23 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'52"	00:23'08"
3	11'31"	00:34'39"
3.1	11'25"	00:35'27"

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