Jacky Lin 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.0 km | 00:32:01 | 06:20/km

日期: 2016-10-22 10:30 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'58" / 06'00" / 06'15" / 06'23" / 06'56" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'03")

1002 / 1002

190 / 86

2

05'59"

(12'01")

05'58"

1002 / 2004

194 / 86

3

06'18"

(18'19")

06'16" (+00'18")

1005 / 3009

192 / 83

4

06'25"

(24'44")

06'24" (+00'26")

1001 / 4011

191 / 81

5

07'00"

(31'44")

06'56" (+00'58")

1009 / 5020

189 / 76

6

00'17"

(32'01")

06'17" (+00'19")

45 / 5065

169 / 93

熱爆了!

10月累積里程 : 225.28 km

Mizuno Rider18 累積 : 603.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉小劉, 林捷明和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐智謀假期運動愉快!晚安!

2016-10-22 21:05 ·

1 個人推

高文言晚安，運動愉快。

2016-10-22 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	06'15"	00:18'13"
4	06'23"	00:24'36"
5	06'56"	00:31'32"
5.0	10'44"	00:32'01"

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