10.4 km | 01:04:38 | 06:14/km日期: 2016-10-19 19:01 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'04" / 05'58" / 06'11" / 06'17" / 05'59" / 06'25" / 06'48" / 06'33" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'05") | 978 / 978 |
| 2 | | 05'53" | 1016 / 1995 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 996 / 2991 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 3992 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 4994 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 5997 |
| 7 | | 06'01" (+00'08") | 1006 / 7004 |
| 8 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1004 / 9009 |
| 10 | | 06'31" (+00'38") | 1003 / 10012 |
| 11 | | 06'53" (+01'00") | 355 / 10368 |
跟跑友一齊跑步就是很快樂，聊天也是，除了跑步話題為主，其他興趣與生活都是彼此分享的內容，有跑友就覺得多些趣事啦！
10月累積里程 :
153.97 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 06'04" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 06'11" | 00:30'09" |
| 6 | 06'17" | 00:36'26" |
| 7 | 05'59" | 00:42'25" |
| 8 | 06'25" | 00:48'50" |
| 9 | 06'48" | 00:55'38" |
| 10 | 06'33" | 01:02'11" |
| 10.4 | 06'48" | 01:04'38" |
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