汪志/tom 2016/10/18 訓練日誌

汪志/tom 新竹
ID 2327

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汪志/tom

11.2 km | 01:11:52 | 06:25/km

日期: 2016-10-18 19:17 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'26" / 06'35" / 06'28" / 06'30" / 06'33" / 06'19" / 06'36" / 06'00" / 06'33" / 04'46" /

10月累積里程 : 407.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 劉興羽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
4	06'35"	00:26'02"
5	06'28"	00:32'30"
6	06'30"	00:39'00"
7	06'33"	00:45'33"
8	06'19"	00:51'52"
9	06'36"	00:58'28"
10	06'00"	01:04'28"
11	06'33"	01:11'01"
11.2	04'45"	01:11'52"

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