大火車頭 2016/10/15 訓練日誌

大火車頭南投
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大火車頭

11.4 km | 01:17:15 | 06:45/km

日期: 2016-10-15 05:10 - 地點: 小腳ㄚ團練 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12508 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'48" / 07'04" / 06'17" / 06'24" / 06'32" / 06'48" / 06'46" / 08'35" / 06'30" / 06'30" / 06'22" / 06'18" /

南投

大火車頭

留言

隨著季節變化，起床越來越煎熬，還有有噗嚨共大姐和二姐相伴，讓我保持強大的動力，努力把自己調整最佳狀態！

10月累積里程 : 170.77 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 191.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王力甫, Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 和其他 18 人說推

留言

大齡剩女假日愉快噢*^O^*晚安

2016-10-15 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	06'17"	00:20'09"
4	06'24"	00:26'33"
5	06'32"	00:33'05"
6	06'48"	00:39'53"
7	06'46"	00:46'39"
8	08'35"	00:55'14"
9	06'30"	01:01'44"
10	06'30"	01:08'14"
11	06'22"	01:14'36"
11.4	06'14"	01:17'15"

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