8.7 km | 00:42:04 | 04:50/km日期: 2016-10-12 20:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'01" / 04'55" / 04'53" / 09'10" / 07'54" / 08'09" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 683 / 8683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'01" | 00:16'11" |
| 4 | 04'55" | 00:21'06" |
| 5 | 04'53" | 00:25'59" |
| 6 | 09'10" | 00:35'09" |
| 7 | 07'54" | 00:43'03" |
| 8 | 08'09" | 00:51'12" |
| 8.7 | 04'34" | 00:54'20" |
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