阿立 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿立雲林
ID 5055

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8.2 km | 00:54:24 | 06:38/km

日期: 2016-10-14 21:27 - 地點: 環球科大 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 07'11" / 06'15" / 05'30" / 07'36" / 06'16" / 06'12" / 06'22" / 13'44" /

雲林

阿立

·

小跑、小跑

10月累積里程 : 102.47 km

XT 上傳 | 8 years ago

曾4＋, 謝昇融和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'11"	00:13'43"
3	06'15"	00:19'58"
4	05'30"	00:25'28"
5	07'36"	00:33'04"
6	06'16"	00:39'20"
7	06'12"	00:45'32"
8	06'22"	00:51'54"
8.2	13'44"	00:54'24"

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