2.8 km | 00:22:18 | 07:51/km日期: 2016-09-30 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'43" / 08'01" / 123'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 374 / 374 |
| 2 | | 35'10" (+31'10") | 37 / 412 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 336 / 748 |
| 4 | | 59'20" (+55'20") | 22 / 770 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 355 / 1126 |
| 6 | | 01:21'50" (+17'50") | 16 / 1142 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 352 / 1495 |
| 8 | | 56'57" (+52'57") | 23 / 1519 |
| 9 | | 04'14" (+00'14") | 353 / 1873 |
| 10 | | 01:06'52" (+02'52") | 19 / 1893 |
| 11 | | 04'07" (+00'07") | 363 / 2256 |
| 12 | | 01:08'12" (+04'12") | 19 / 2276 |
| 13 | | 04'05" (+00'05") | 366 / 2643 |
| 14 | | 01:19'02" (+15'02") | 16 / 2660 |
| 15 | | 08'48" (+04'48") | 170 / 2830 |
| 16 | | 01:27'46" (+23'46") | 11 / 2841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'01" | 00:14'44" |
| 2.8 | 122'58" | 01:58'14" |
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