8.4 km | 00:58:23 | 06:55/km日期: 2016-10-05 17:20 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'11" / 06'37" / 08'47" / 06'28" / 10'41" / 07'55" / 11'45" / 08'47" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'54") | 429 / 8429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 06'37" | 00:16'48" |
| 3 | 08'47" | 00:25'35" |
| 4 | 06'28" | 00:32'03" |
| 5 | 10'41" | 00:42'44" |
| 6 | 07'55" | 00:50'39" |
| 7 | 11'45" | 01:02'24" |
| 8 | 08'47" | 01:11'11" |
| 8.4 | 08'44" | 01:14'56" |
展開計圈分析
留言 
