5.5 km | 00:31:39 | 05:45/km日期: 2016-10-07 07:26 - 地點: 大福 - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5251 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 1002 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1006 / 2009 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 3013 | 165 / 108 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4014 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'25" | 1004 / 5018 | 165 / 111 |
| 6 | | 05'03" | 762 / 5781 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.19 km 
亞瑟士 GET-CUMULUS 16(2E) 累積 :
1097.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'30" | 00:22'07" |
| 5 | 05'26" | 00:27'33" |
| 5.8 | 05'22" | 00:31'39" |
留言 
