5.1 km | 00:29:03 | 05:39/km日期: 2016-10-04 05:41 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'31" / 05'53" / 05'57" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 390 / 390 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 402 / 793 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 401 / 1194 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 397 / 1592 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 401 / 1993 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 399 / 2393 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 399 / 2792 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 400 / 3193 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 400 / 3594 |
| 10 | | 05'58" (+00'36") | 399 / 3993 |
| 11 | | 05'56" (+00'34") | 401 / 4394 |
| 12 | | 05'55" (+00'33") | 399 / 4793 |
| 13 | | 06'00" (+00'38") | 335 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.13 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'31" | 00:16'26" |
| 4 | 05'53" | 00:22'19" |
| 5 | 05'57" | 00:28'16" |
| 5.1 | 05'55" | 00:29'02" |
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