杜偉誌 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

杜偉誌雲林
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5.3 km | 00:31:25 | 05:54/km

日期: 2016-09-29 09:04 - 地點: 雲科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'44" / 05'57" / 06'05" / 06'13" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14"

1005 / 1005

2

05'44"

(11'00")

05'43" (+00'29")

1002 / 2007

3

05'57"

(16'57")

05'59" (+00'45")

993 / 3001

4

06'05"

(23'02")

06'01" (+00'47")

1009 / 4011

5

06'13"

(29'15")

06'13" (+00'59")

997 / 5008

6

02'10"

(31'25")

07'03" (+01'49")

307 / 5316

負傷跑

9月累積里程 : 8.35 km

mizuno J1GC161152 累積 : 1507.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

星星, EVA 和其他 14 人說推

·

傅明輝加油加油

2016-09-29 09:53 ·

歐俊聰偉誌~~早安~跑步愉快

2016-09-29 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'44"	00:11'00"
3	05'57"	00:16'57"
4	06'05"	00:23'02"
5	06'13"	00:29'15"
5.3	06'51"	00:31'25"

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