5.2 km | 00:26:33 | 05:09/km日期: 2016-09-26 05:39 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰+無風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'01" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.31 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'01" | 00:10'36" |
| 3 | 05'10" | 00:15'46" |
| 4 | 05'05" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 5.2 | 04'39" | 00:26'33" |
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