8.5 km | 00:48:09 | 05:39/km日期: 2016-09-27 06:59 - 地點: 虎山 - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'54" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'10" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'40" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'29" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" (+00'10") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'04" (+00'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'45" (+00'35") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'02" (+00'52") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'37" (+00'27") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'22" (+00'12") | 500 / 8000 |
| 17 | | 05'31" (+00'21") | 500 / 8500 |
| 18 | | 08'41" (+03'31") | 9 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.08 km 
asics gt2000-4 累積 :
179.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'48" | 00:22'28" |
| 5 | 05'43" | 00:28'11" |
| 6 | 05'43" | 00:33'54" |
| 7 | 05'54" | 00:39'48" |
| 8 | 05'30" | 00:45'18" |
| 8.5 | 05'33" | 00:48'08" |
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