杜佐耀 2016/09/25 訓練日誌

杜佐耀新北市
ID 168637

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杜佐耀

160.0 km | 06:57:40 | 23.0 km/h

2016環大臺北自行車挑戰

官方成績
日期	2016-09-25
成績	06:57:40
總名次	481 / 1333
分組名次	88 / 199
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'39")

00:22'39" (+14'20")

00:38'07" (+17'45")

10 km

(00:38'07")

00:15'28" (+07'09")

15 km

(00:54'06")

00:15'59" (+07'40")

00:26'25" (+06'03")

20 km

(01:04'32")

00:10'26" (+02'07")

25 km

(01:15'33")

00:11'01" (+02'42")

00:22'33" (+02'11")

30 km

(01:27'05")

00:11'32" (+03'13")

35 km

(01:42'52")

00:15'47" (+07'28")

00:33'18" (+12'56")

40 km

(02:00'23")

00:17'31" (+09'12")

45 km

(02:12'26")

00:12'03" (+03'44")

00:20'22"

50 km

(02:20'45")

00:08'19"

55 km

(02:39'33")

00:18'48" (+10'29")

00:29'15" (+08'53")

60 km

(02:50'00")

00:10'27" (+02'08")

65 km

(03:01'26")

00:11'26" (+03'07")

00:25'54" (+05'32")

70 km

(03:15'54")

00:14'28" (+06'09")

75 km

(03:27'24")

00:11'30" (+03'11")

00:24'30" (+04'08")

80 km

(03:40'24")

00:13'00" (+04'41")

85 km

(03:50'49")

00:10'25" (+02'06")

00:20'24" (+00'02")

90 km

(04:00'48")

00:09'59" (+01'40")

95 km

(04:12'14")

00:11'26" (+03'07")

00:46'00" (+25'38")

100 km

(04:46'48")

00:34'34" (+26'15")

105 km

(05:02'00")

00:15'12" (+06'53")

00:28'32" (+08'10")

110 km

(05:15'20")

00:13'20" (+05'01")

115 km

(05:27'59")

00:12'39" (+04'20")

00:23'41" (+03'19")

120 km

(05:39'01")

00:11'02" (+02'43")

125 km

(05:51'01")

00:12'00" (+03'41")

00:21'46" (+01'24")

130 km

(06:00'47")

00:09'46" (+01'27")

135 km

(06:10'10")

00:09'23" (+01'04")

00:25'05" (+04'43")

140 km

(06:25'52")

00:15'42" (+07'23")

145 km

(06:36'08")

00:10'16" (+01'57")

00:21'35" (+01'13")

150 km

(06:47'27")

00:11'19" (+03'00")

Finish

(06:57:40)

日期: 2016-09-25 07:05 - 總爬升: 1087 m - 卡路里: 5400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

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賽前宣言: 啊!報到了就騎吧......

賽後評分: 很讚啊!
給 5 星

9月累積里程 : 1003.86 km

PERFORMER

Android - HTC HTC One S Special Edition 上傳 | 8 years ago

阿尼又掛了～, Claire Y. L. Tseng 和其他 10 人說推

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阿尼又掛了～ Dear 杜大哥:
恭喜完賽!

2016-10-03 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.7	5.5 %
2	19.1	-3.0 %
3	19.0	-7.9 %
4	13.4	19.3 %
5	20.3	6.8 %
6	19.3	-5.2 %
7	21.2	-6.0 %
8	16.9	8.2 %
9	19.1	-2.1 %
10	21.2	-1.2 %
11	21.8	3.0 %
12	20.3	2.0 %
13	12.4	3.1 %
14	23.4	-2.3 %
15	20.8	3.2 %
16	28.1	2.5 %
17	27.9	-2.7 %
18	25.2	1.6 %
19	31.9	-0.7 %
20	31.9	2.2 %
21	30.5	2.7 %
22	30.5	1.6 %
23	29.3	2.8 %
24	19.3	-1.9 %
25	31.3	2.5 %
26	26.7	2.8 %
27	27.7	3.6 %
28	25.0	6.2 %
29	24.5	3.1 %
30	26.5	3.0 %
31	16.4	4.4 %
32	17.5	7.9 %
33	15.4	4.8 %
34	20.6	5.8 %
35	32.1	-3.1 %
36	29.5	-2.1 %
37	7.2	-3.1 %
38	23.5	4.3 %
39	23.2	-2.8 %
40	30.3	3.3 %
41	34.3	-4.2 %
42	25.7	4.2 %
43	28.8	-2.5 %
44	20.9	5.3 %
45	19.9	5.6 %
46	19.6	-6.5 %
47	94.7	-2.1 %
48	45.6	-5.5 %
49	40.9	-4.2 %
50	32.7	-1.4 %
51	32.1	-1.9 %
52	5.5	-1.8 %
53	32.7	-0.9 %
54	26.7	2.6 %
55	31.6	-2.8 %
56	31.0	-1.6 %
57	29.0	1.8 %
58	29.5	-2.0 %
59	24.8	1.8 %
60	30.0	-1.6 %
61	27.5	-2.4 %
62	30.3	-1.5 %
63	24.5	-2.8 %
64	18.9	3.8 %
65	36.4	-3.1 %
66	26.9	1.8 %
67	13.1	-2.3 %
68	26.3	3.4 %
69	26.9	-2.7 %
70	19.1	2.3 %
71	28.6	2.7 %
72	29.3	-1.7 %
73	28.1	2.7 %
74	28.6	-2.0 %
75	19.3	2.8 %
76	14.2	5.9 %
77	36.7	-4.2 %
78	31.6	-2.1 %
79	20.6	2.2 %
80	25.9	2.2 %
81	29.0	2.4 %
82	27.7	-2.6 %
83	30.8	1.6 %
84	27.1	3.8 %
85	29.8	-2.4 %
86	26.7	-1.8 %
87	28.8	2.2 %
88	30.5	-1.7 %
89	40.4	-2.4 %
90	27.3	2.3 %
91	23.8	3.7 %
92	24.8	3.5 %
93	28.6	2.0 %
94	27.9	-3.0 %
95	26.7	-3.2 %
96	26.9	-1.1 %
97	2.5	2.5 %
98	18.8	-3.0 %
99	23.7	-2.1 %
100	22.2	-2.0 %
101	17.6	2.0 %
102	20.8	2.2 %
103	20.3	3.2 %
104	21.2	4.2 %
105	19.1	8.2 %
106	25.9	-3.4 %
107	23.1	2.7 %
108	30.3	-2.5 %
109	22.8	-2.2 %
110	15.8	3.2 %
111	32.4	-2.4 %
112	30.3	1.4 %
113	18.7	3.2 %
114	15.9	1.8 %
115	32.7	2.2 %
116	29.5	-1.2 %
117	27.3	3.2 %
118	28.8	-3.0 %
119	23.8	-1.0 %
120	27.3	2.4 %
121	21.1	2.2 %
122	27.5	-1.1 %
123	24.5	-1.7 %
124	25.5	1.4 %
125	27.7	-2.4 %
126	28.6	-1.7 %
127	30.5	1.8 %
128	32.1	-2.0 %
129	30.0	1.8 %
130	32.7	2.0 %
131	28.8	2.0 %
132	33.6	-2.3 %
133	36.0	-1.6 %
134	30.0	2.1 %
135	32.4	2.3 %
136	27.7	-3.5 %
137	18.2	-3.3 %
138	23.2	-1.4 %
139	15.2	4.2 %
140	16.2	4.8 %
141	33.0	-3.1 %
142	20.6	4.8 %
143	34.6	-1.9 %
144	28.8	-3.5 %
145	35.0	-2.1 %
146	29.8	1.3 %
147	29.5	1.6 %
148	27.1	2.9 %
149	21.1	-2.0 %
149.6	15.8	3.0 %