7.7 km | 01:01:59 | 08:02/km日期: 2024-10-01 12:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'38" / 06'36" / 07'09" / 07'07" / 07'11" / 06'07" / 10'55" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+08'16") | 713 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.32 km 
nike Nike Revolution 7 EasyOn 累積 :
283.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 07'09" | 00:20'23" |
| 4 | 07'07" | 00:27'30" |
| 5 | 07'11" | 00:34'41" |
| 6 | 06'07" | 00:40'48" |
| 7 | 10'55" | 00:51'43" |
| 7.7 | 14'24" | 01:02'00" |
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