Derite Ke 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Derite Ke 台南
ID 204362

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4.2 km | 00:30:02 | 07:14/km

日期: 2016-08-01 18:28 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'19" / 07'11" / 07'19" / 07'08" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'30")

07'11" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'48")

07'18" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'08"

(28'56")

07'08"

1000 / 4000

5

01'05"

(30'02")

07'12" (+00'04")

150 / 4150

8月累積里程 : 4.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

山姆大帝, 科丞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'11"	00:14'30"
3	07'19"	00:21'49"
4	07'08"	00:28'57"
4.2	07'10"	00:30'02"

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