靜山 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.7 km | 00:27:39 | 05:49/km

日期: 2016-09-17 05:29 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 03'07" / 06'36" / 06'38" / 06'41" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

03'38"

1188 / 1188

2

06'34"

(10'54")

06'35" (+02'57")

997 / 2185

3

06'34"

(17'28")

06'34" (+02'56")

997 / 3183

4

06'46"

(24'14")

06'43" (+03'05")

1007 / 4190

5

03'25"

(27'39")

06'08" (+02'30")

556 / 4747

9月累積里程 : 92.55 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16131.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

蕭家倫, 吳念祖和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

曹至詠靜山～早安愉快！

2016-09-18 05:07 ·

Dean迪恩靜山大早安：把握連假最後一天，北部可是下雨2天囉～

2016-09-18 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	06'36"	00:09'43"
3	06'38"	00:16'21"
4	06'41"	00:23'02"
4.7	06'10"	00:27'39"

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