3.6 km | 00:59:53 | 16:32/km日期: 2024-09-21 12:02 - 平均心率: 84 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 19'24" / 51'55" / 14'03" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+02'43") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 14'42" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 20'05" (+05'23") | 422 / 3622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 479.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'24" | 00:19'24" |
| 2 | 51'55" | 01:11'19" |
| 3 | 14'03" | 01:25'22" |
| 3.6 | 17'40" | 01:36'22" |
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