5.0 km | 00:26:42 | 05:17/km日期: 2024-09-18 21:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'59" / 06'35" / 05'09" / 05'25" / 05'27" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.63 km saucony axon3 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'35" | 00:12'34" |
3 | 05'09" | 00:17'43" |
4 | 05'25" | 00:23'08" |
5 | 05'27" | 00:28'35" |
5.0 | 04'43" | 00:28'48" |