8.6 km | 01:11:01 | 08:12/km日期: 2024-09-12 20:27 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'26" / 08'03" / 05'20" / 04'21" / 08'13" / 08'36" / 05'01" / 04'51" / 28'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'59" (+23'39") | 649 / 8649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'03" | 00:16'29" |
| 3 | 05'20" | 00:21'49" |
| 4 | 04'21" | 00:26'10" |
| 5 | 08'13" | 00:34'23" |
| 6 | 08'36" | 00:42'59" |
| 7 | 05'01" | 00:48'00" |
| 8 | 04'51" | 00:52'51" |
| 8.6 | 28'00" | 01:11'02" |
留言 
展開計圈分析
