rainclair 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

rainclair 高雄
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8.4 km | 00:59:22 | 07:05/km

日期: 2013-09-09 06:33 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 06'22" / 07'19" / 07'24" / 06'35" / 07'23" / 07'20" / 07'53" / 06'18" /

昨晚睡飽飽,今晨在跑一次澄清湖路線!!輕鬆跑~~舒服!!!!

9月累積里程 : 103.80 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1052.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Goran Chen, 鍾凱翔和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'22"	00:13'04"
3	07'19"	00:20'23"
4	07'24"	00:27'47"
5	06'35"	00:34'22"
6	07'23"	00:41'45"
7	07'20"	00:49'05"
8	07'53"	00:56'58"
8.4	06'18"	00:59'22"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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