8.5 km | 00:56:34 | 06:36/km日期: 2016-09-08 16:45 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 06'04" / 06'51" / 08'15" / 07'21" / 16'34" / 05'38" / 05'58" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'40") | 549 / 8549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'04" | 00:11'26" |
| 3 | 06'51" | 00:18'17" |
| 4 | 08'15" | 00:26'32" |
| 5 | 07'21" | 00:33'53" |
| 6 | 16'34" | 00:50'27" |
| 7 | 05'38" | 00:56'05" |
| 8 | 05'58" | 01:02'03" |
| 8.5 | 06'02" | 01:05'22" |
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